オンラインダイエット指導「もーりーのダイエット脱出塾」の紹介ページです。
ダイエット指導者のもーりーと言います。
YouTubeから辿り着いていただいた方が多いでしょうか？
ありがとうございます。ぜひダイエットの悩みをいち早く解決しましょう。
まず初めに…
僕が考えるダイエットの成功とは「ダイエットで悩まなくなること＝ダイエットからの脱出」です。
そこは皆さんも同じですかね？できれば同じ想いで読んでいただけると嬉しいです。
僕は普段、神戸を中心にマンツーマンのトレーニング指導をしています。そして過去にはフィットネスクラブでダイエット指導プログラムなどを担当していました。
トレーニングやストレッチは美容にも健康にも有効な手段ですし、ダイエットにもかなりのアドバンテージをもたらします。
運動でダイエットは十分に解決できる人は多いと感じていますので「ちゃんとトレーニングしたい方」は、ダイエット脱出塾ではなく、こちらのページの方がいいかもしれませんのでご紹介しておきますね。
⇨ もーりーのトレーニング指導のページ
この先を読んでもらいたいのは、どうやってダイエットの悩みを解決したらいいのか分からない（迷走してるかも？）って人になります。
当てはまる人は、ぜひ読んでいって下さいね。
ダイエットが上手くいかない本当の理由
僕が働いていたのはフィットネスクラブでした。運動をする場所ですからダイエットプログラムの種類は、もちろんトレーニングを軸としたものでした。でもダイエットで悩んでる人の中には「トレーニングだけでは完結しない人もいる」ということも分かったんですよね（当時いちおう会社で1番の売上を叩き出してましたが…）。
ならば「食事が大切なのか？」ということなりそうですが、それだけでもないんですよね。もう少し深掘りした方がいいですね。
ダイエットが上手くいかない理由…
何だと思いますか？
僕の経験上の話ですが、大きい括りで考えると以下の2つしかないと思っています。それは…
１、自分の身体と向き合う「考え方の軸」が出来ておらず、情報に振り回されてしまう
２、「コツコツ継続で徐々に変わる」より「楽して早く変わる」に価値を感じてしまう
だいたいこの2つです。皆さんも当てはまりませんか？
僕が考えるダイエットの成功は「ダイエットで悩まなくなること」です。上の１と２をクリアしなければ、遅かれ早かれ、また何かしら「ダイエットで悩むこと」を繰り返してしまうのです。
もちろんジムなどでトレーニング習慣をつけていただければ「痩せやすく」なります。僕もトレーニングやストレッチなどの運動習慣は大切に思っています。
ですが、それ以前に考え方の時点でズレがありダイエットに迷走している人が多数いらっしゃるのが現状です。
では…本当にダイエットで悩んでいる人に必要な解決法は何なのか？
数あるダイエット情報に振り回されず自分の軸を作るにはどうしたらいいのか？
それは専門家による個別のサポートです。
間違いなく最短距離です！
もちろん「自分でやるんだ！」でも構いません。でもこれからも悩み続けるのは時間がもったいない…そう考えたときに、あなたのお悩みに合わせた個別の相談をビデオ通話やメールで出来たら便利だとは思いませんか？僕は「そのように思った」わけですね。
僕がオンラインダイエット指導を始めるに至った経緯はこんな感じです。
2020年3月にリリースして以降、ダイエットにお悩みの方や運動習慣ができない方などに受講いただきました。その中で少しずつ修正を加えながら、現在のサポート内容で得られることを簡単に以下にまとめました。あなたのお悩みの手助けになれば幸いです。
□「もーりーのダイエット脱出塾」で得られること
- 痩せた後も「迷わないリバウンドしない一生使えるノウハウ」を習得できる。
- 「お米」を食べたい人も安心。むしろ食べます。日本人としての喜びの極み。
- 必要な方には「姿勢」を重視したエクササイズも提供。
- 運動・栄養、それぞれのプロフェッショナルから学んだもーりーの知識や知恵を惜しげもなく提供。
- それらの日々アップデートされていく情報を最速で共有。
- 24時間いつでも質問できる手軽さと自由さ（返信は基本24時間以内をお約束）
- 「解決のヒントを示し、強制しないスタイル」により、自発的に考え実践する力がつく。
- なので、ダイエットから脱出できる！
あなたがダイエットに悩んでいて、僕の考え方に納得！と思ったら、このページを全て読んでみた上で受講を決めていただければと思います。
受講料金について
2ヶ月で 165,000円 → 132,000円（毎月1名様限定価格）です。
（2ヶ月のサポート期間終了後、まだ不安な場合は更に1ヶ月無料でサポートを継続できます）
以前はもう少し安価でやっておりましたが、個別のお悩みに対して本気で向き合う必要性を感じ、その分徹底的にサポートさせていただくため、それなりの価格でやっております。ただし、入会金等は不要で、これ以上必要ありません。
ただパーソナルジムなどで、きついトレーニングや食事制限などをするよりも安くオンラインで完結するので利用しやすいかと思います。
まずzoomコンサルを行い、あなたのためのダイエット解決方針を決めます。方針通りに進めつつ、食事や運動、ダイエットの些細な悩み…全てメールやLINEですぐ回答させていただきます。また月に2回（2ヶ月で計4回）のコンサルにて悩みをご相談をいただき、ダイエットから脱出していける考え方や具体的な行動パターンを身につけていきましょう。
皆さまが好きな時間にメールを送って良い（質問とか、コレやったよ！報告など）という仕組みでやっていきます（僕は24時間以内に返信します）。時間の自由度が高く、落ち着いて自分の聞きたいことを整理してから聞けるので、忙しい人やコミュ障気味の人も安心です。
また、前から思っていたんですけど、サプリやらハンドブックやらを付けて価値を高くしてる風なのが多いんですよね。それはそれで良いですけど、やりすぎると受講者の思考が止まって「トレーナーに委ねてるだけで痩せるはず！」みたいな…末路。それだと結局、自立できないダイエッターが育ってしまう可能性が高いんですよね。
僕の方向性としては「思考を止めては意味がない」なので、例えばプロテインを飲むべきか迷ったとして…その飲み方や種類なども一緒に考えていけたらいいんじゃないですかね。というか「誰でもこのプロテインなら痩せる！とかこのサプリなら痩せる！」とか無いですし…
なので、僕が強制的に「これを買ってください！」などは言いませんのでご安心を。
1人で悩まない。ダイエットを「生活の一部」にするサポート！
偉そうに聞こえるかもしれませんが、僕自身はいつでもトレーニングや食事コントロールが出来ます。
その気になればマッチョにも激やせ体型にもなれます。現在は「自分の中のちょうど良い」を突き詰めています。「体重の増減が自由自在ですね？」と言われますが、だいたい自分が「何をどれぐらいすればどうなるか」が分かるん(さすがに１ヶ月で５kgとかの増減は無理ですが…)です。
これは、知識と経験のおかげかと思います。よくノウハウを追い求めて上手くいかない人が多いんですけど、もっと大切なのが「考え方」や「マインド」の部分ですね。
「考え方」や「マインド」の部分は実際にうまくいってる人の考え方に触れるのが1番です。「ダイエットの実用的な考え方」に触れてみるきっかけとして「ダイエット脱出塾」を利用してみてください。
結果がついてこればダイエットは続けられる。
突然ですが、ダイエットで結果は出ていますか？
ここでの結果とは、リバウンドしないダイエット→継続可能なスタイルの確立です。
（僕、短期ダイエット教える気ないです。花嫁さんも計画的に半年前から取り組んでくださいね）
もしかしたらこのページに来る方の多くは、痩せてもリバウンドを繰り返しているかもしれません。
・芸能人の〇〇も痩せた！
・ハリウッド女優やモデルも絶賛！
・これを食べれば誰でも痩せる！
こういう類のものに「すぐ飛びついては悩む…」の繰り返しではありませんか？
これからは違います！
誰かが成功したダイエットは関係ありません。あなたの身体やライフスタイルに合わせた「あなた用の継続可能なダイエットスタイル」を作りましょう。
忙しいあなたでも大丈夫！いつでも相談可能。
これ、オンラインダイエット指導「最大の魅力」です！
仕事を主婦を両立している方や子供から目を離せない産後ママ、ジムに行くのはちょっとハードルが高いなと感じる運動不足のOLさん。コミュ力が低くて会話に自信がないけどやる気がある！そんなあなたも…みんな！
お気軽に、いつでもどこでもダイエット脱出コーチ(もーりー)の指導を受けてください。24時間いつでも、海外にいても気になったことを質問形式で送ってください。
「ダイエット脱出塾」のサービス内容
「もーりーのダイエット脱出塾」では以下のサービスを提供します。今後変更もあるでしょうが、とりあえず言えることは、早く始めた人が損しない仕組みでやっていきます。
◯ あなた用の「ダイエット脱出＝ダイエットで悩まない習慣づくり」をプランニング。
◯ オンライン食事サポート
◯ オンライントレーニングサポート
◯ ZOOMのビデオ通話を用いて通話コンサル4回分（2週間1回ペース）
◯ これからを生き抜く情報過多時代を制するのホンモノの情報精査のコツを伝えます。
◯ 情報ダダ漏れレベルで、僕の知識と知恵を全て伝えます。
◯ 24時間いつでも好きな時にメールで質問してください。寝てる時間以外に返信します。
コミュニケーションプラットフォームについて
オンラインでの指導はコンサル時にZOOMを使用します。
今後もっと便利なプラットフォームが出現すれば変更することもあるかもしれませんが、現状は使いやすいでしょう。なので最低ZOOMは使えるようにしてもらってれば、サポートを受講いただくことが出来ます。それ以外のスキルはい必要ありません。
決済方法について
お申し込み確認後、決済サイトを送らせていただきます。クレジットカード（VISA、MasterCard、 AMEX、JCBが対応）か お振込み でお願いいたします。
お客様の声
僕のオンライン指導、パーソナルトレーニング、ダイエットコンサルの受講者よりいただいた感想を抜粋させていただきました。素直な感想だと思いますので、みなさまにも参考になればと…
かなりリアルを感じることができると思いますので、ぜひご覧ください。
ダイエットを監視されないと出来ないタイプなんですけど、毎週の食事報告(希望者のみ)があるのでサボることが少ないです。多少報告が遅れても、もーりーさんは急かさないので監視されつつも自由度があるというか、丁度いいバランスです。
また直接コンサルを受けることで安心してダイエットを進めることが出来ています。
偏ったダイエットを繰り返してたので、初めは怒られたり否定されたりするのではないかとビクビクしていました。でも、もーりーさんの「何でも食べてください」の一言で本当に救われました。１年間の経験を生かしてこれからも頑張ります。
「痩せたい・痩せなきゃ」と思うことはなくなり、今思うとしたら「体型・シルエットを整えたい」です。不思議なことにメンタルが変わってから体重も落ち着き、今はノンストレスで焦ることも情報に惑わされることもなくなりました！
受講後もお米中心で楽しく生活改善してます。筋トレは嫌いでしたが、今では毎朝晩欠かさず「プランク1分とブルガリアンスクワット」などをしています。体重はあれから落ちてないですが背中と二の腕の肉が減りました！前よりめっちゃ米食べてるのに体は小さくなって嬉しいです。
最近SNSを見なくなりました！自分に合った的確なアドバイスがいただけるので、それ以外にやることは無いのでわざわざ調べる必要が無いんですよね。何となく情報を見る時間が減ったので運動など美容に時間が使えて嬉しくて楽しいです。
「身体の変化より心情変化＝ダイエットで悩まなくなる」をテーマにしてますが、食べ方や姿勢を整えていくことで２〜３ヶ月でここまで変化することも全然ありうる範囲です。
こういう人にオススメです
以下のような人は、ご満足いただけると思います。是非、本サービスをご活用ください。
●痩せてはリバウンドの繰り返しから卒業したい人
「何回もダイエットにチャレンジしてはリバウンド。でもそれを改善したい」そんな方にはオススメです。ゆっくりペースでも「痩せつつ、太らない方法」を作り上げるお手伝いをします。あなたのライフスタイルに適したダイエットスタイルを共に見つけましょう。
●糖質制限ダイエットが合わなかった人
僕の発信をご覧いただいてる方はお分かりだと思いますが、僕は「お米推し」です。食事全体の半分をお米で摂取するダイエットは、胃腸など内臓の負担が少なく健康的で美容効果も高いです。ですが、お米が苦手な人は、もちろん強制はしません。食事は楽しむものだと思ってますから我慢しても本末転倒です。ご安心ください。
●とにかくダイエット迷走地獄から脱したい人
「ダイエット脱出塾」の根幹部分です。現代は簡単に情報が入りますが「良質」な情報を手に入れるには、学ぶ場所はどこか？が大切です。自分の知識・知恵だけでは、どうも迷ってしまうという方は1人で迷っていても時間がもったいないですね。
●知識を得るだけでなく自らのマインドを変える勇気がある人
あなたはダイエットオタクになっていませんか？それ自体は悪いことではないですが、ダイエットがうまくいかない人ほど「もっと学ばないと！」と感じ、ありとあらゆる情報をかき集めて結局何が正しいのか分からなくなります。実は情報は十分に足りているけど、正しく行動するためのマインドが準備できていないなんてことが多々あります。本当に「綺麗になる覚悟」はできていますか？
こういう人は合わないかも
逆にオススメできない人はこのようなタイプの方です。
●とにかく早く痩せることだけに命をかけてる人
早く痩せたい気持ちは分かりますが、それなら僕を選ぶ必要が無いですね。僕はわざわざ「リバウンド確率が高い手段」の指導をするつもりが一切ないので、受講頂いても時間とお金の無駄です。「もーりーのダイエット脱出塾」は「そんなに頑張ってないのに半年で3kg、一年で5kg痩せちゃった」ぐらいのイメージをしてもらえれば。
●綺麗になることに遠慮しちゃってる人
自分の容姿に自信がない…もしそう思ってしまっているのなら、ダイエットから抜け出すのは難しいです。まずは自分で自分を認めてあげましょう。一歩づつで良いので「綺麗になれる！」「綺麗は作れる！」この心（マインド）を身につけて欲しいと思います。自信を持つことに遠慮は要りません。
●自分の責任で行動できない人
ダイエットだけではないのですが、自分の考えや行動には責任を持ちましょう。お金さえ払えば、なんとかしてくれるみたいな思考では、現実は変わりません。あなたの行動次第です。一緒に考え成長し、歩んでいける方をお待ちしています。
最後に：もーりーからメッセージ
ダイエットで悩んでいる方は、体型が変わり始める40代ぐらいが多いイメージです。だからこそ言いたい。早くから準備していれば「そもそも太っていない。あるいは太ってきても体型を戻すのが楽」なんです。
僕も今からもっと若い時に戻って学びたいことはたくさんありますが…
皆様には、なるべく早い段階で「身体の本質」に触れ、自分で自分の身体をコントロールできる能力を養ってもらえればと思います。「もっと早く知りたかった」では遅いかもしれません。
少しでもあなたの人生が満足したものになるよう、お手伝いができればと思っています。
「もーりーのダイエット脱出塾」サービスのまとめ
・2ヶ月で 165,000円 → 132,000円（毎月1名様限定価格）
（2ヶ月終了時点で不安が残る場合、さらに1ヶ月無料でサポート継続）
【受講方法】
このサイトのお申し込みボタンからお申し込みのページに飛ぶことができます。そちらを入力いただいて送信いただくと、返信メールをお送りします。そちらのメールにてお支払いを行なってください。【募集期間】
いつでも
【受講特典】
ダイエット脱出コーチ もーりーに「食」や「トレーニング」の質問が無制限にできる。
【その他質問等】
TwitterやInstagramのDMかLINE公式アカウントから問い合わせください。
よくある質問
よくいただく質問をまとめます。
食事報告は必要ですか？
→どちらでも構いません。毎週報告をお勧めしていますが、それはあくまでも上手くいった例が多いだけであって、写真を撮る&報告することが面倒に感じる人もいるでしょう。迷った際には随時メッセージでアドバイスしますのでご安心ください。
トレーニング動画を撮るのが恥ずかしいです…
→「無理に撮ってください」とは言いませんのご安心を。ただ実際の動きを見た方が早く解決するケースは、できる範囲で協力いただけるとアドバイスがしやすいので助かります。
開始日はいつからですか？
→初回のzoomコンサル日（予約日を決めてからスタート）から2ヶ月間サポートという内容です。
最後に
ここまで見ていただいた方には、包み隠さず伝えることが出来るのですが、僕は「我慢することが苦手な人です。えっ！バレてました？笑」
・お菓子我慢するの嫌だ！
・お米我慢するの嫌だ！
・辛い運動は嫌だ！
・ストレス抱えるの嫌だ！
・見た目がダサくなるの嫌だ！
・フットワークが重くなるの嫌だ！
ここまではみんなと一緒かもしれないです。でも…
・お菓子我慢するの嫌だ！→食べれるぐらい動け！
・お米我慢するの嫌だ！→適量ならむしろ健康的に痩せる！と正しい知識習得。
・辛い運動は嫌だ！→じゃあ辛くならないようにむしろ週に５回の習慣にしよう！
・ストレス抱えるの嫌だ！→運動と睡眠でストレス解消しよう！
・見た目がダサくなるの嫌だ！→筋トレしよう！
・フットワークが重くなるの嫌だ！→運動して、太りすぎない食事にしよう！
こういう無理矢理ですけど「出来る思考」に変えていきました。確かに簡単ではないですよ。僕はみんさんより有利というかフィットネスに15年も携わってるので、ありがたい環境でしたから。
でも、だからこそ思うのです。「環境が大切だ」と。
自分で変わるのが難しければ、しかるべき環境を利用してください。僕から提供できるのはオンライン指導という環境です。共に成長していきたい方は個別指導をご検討ください。
みなさまのライフスタイルが今よりも更に充実したものになることを祈っています。